NECKWORKOUT

Malas Bersenam | Tips Mudah Nak Mulakan Senaman

Malas Bersenam | Tips Mudah Nak Mulakan Senaman

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِالسَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ Shiemz doakan kalian dirahmati Allah SWT. Baiklah, Shiemz nak bagi Tips pada kawan² ‘bagaimana nak mulakan senaman’ bagi kawan² yg sangat kuat PENYAKIT M. M for Monkey? No no noooo.. M for M.A.L.A.S. Alahai..jangan la malas² sayang² sekelian. Rugi la.. Kitakan nak Ubah Lifestyle. Jangan ingat kawan² […]

By May 11, 2016 0 Comments Read More →
Gara-Gara Flabby……

Gara-Gara Flabby……

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِالسَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ [Throwback story] Shiemz doakan kalian semua dirahmati dan diberkati Allah SWT hendaknya. Dalam NECK sebenarnya dah ade trainer untuk guide semua peserta untuk workout HANYA DI RUMAH. Tapi sebagai seorang peserta yang sangat komited dan mempunyai passion yang bersungguh² nak firm & solid, shiemz ambil EXTRA EFFORT […]

By May 26, 2015 0 Comments Read More →
Bermula di Alam Maya Kini Bersua Muka

Bermula di Alam Maya Kini Bersua Muka

[THROWBACK ENTRY] PERTAMA KALI BERSUA MUKA======================== Assalammualaikum WBT Cerita hari Ahad last week. Kak Asainah, Balkis, Me, Siti Nor, Noraini & Kak Tun Alhamdulillahh.. Kami peserta NECK Batch 1 dapat bersua muka bertentang mata dengan Coach dalam real life. Pertama kali bersua muka dengan orang yang sentiasa berkongsi ilmu workout dan pemakanan hanya melalui alam […]

By April 7, 2015 0 Comments Read More →